dzien nie

Ja sie nie lenie tylko cały dzien szaleje z sekatorem w ogrodzie }:-( Co tak ambitnie chlaszczesz.;-):-)

Ale kończy się tylko na ZZZ - Zakuj, Zdaj, Zapomnij. WIESZ Łukaszku, duża część teorii do nauczenia, gdy nie idzie ona z praktyką, to jest właśnie ZZZ.. jestem po germanistyce i tam też teoria, jak gramatyka opisowa. Na dzień dzisiejszy uważam, że w późniejszej pracy nauczyciela, tłumacza, ten przedmiot jest zbędny, ale co, zaliczyć trza było..

Nie spać! Zwiedzać!!!!! Wstawać śpiochyyyyyyyy!!!!!!!!!!!!!!! Dzień dobry :-D

Ja tez byłam dzis na siłowni :-P ale dziś jest dzień typu :"nie dam rady" ale jakos poszło :-D

Dzień dobry :) Dzis wracam grzecznie na łono siłowni wreszcie, chata wolna dzieci nie ma oj bedzie bal :D

Dzień DObry!!!! Dawno mnie tutaj nie było. Ile spamów mnie ominęło...5 ?:)

Noo mecz masakra skosil :D witam was dzisiaj 7 i ostatni w tym tyg dzien pracy i nie moge sie doczekac :D..22;D

cześć, ale dziś mam zakręcony dzień ogólnie to do niczego się zabrać nie mogę i tylko patrzę jak przybywa mi roboty, a cały czas się kręcę... w kółko ;D

Krk to jeden z punktów programu na wakacjach w PL. Nigdy nie byłam na dłużej niż jeden dzień. Prócz informacji w internecie warto wypytać 'tambylców' co warto w Krk robić i gdzie jeść %-) Chcę żeby mój angielski chłop wyciągnął z wakacji w Polsce jak najwięcej i chciał wracać :-))

hello :D nie dojadłam wczoraj bo wyłączyli mi prąd :/ a mialas prad w menu?? Dzień dobry :)

kurde ja to ostatnio nie mam czasu w tyłek się podrapać mam tak zły dzień, że chodzę wąchać czekoladę truskawkową ;-)

he , to to nic ! Ja jak ponad rok temu wynajęłam pokój w mieszkaniu to jak byłam oglądać te mieszkanie to babka od razu wleciała do tego pokoju , który chciałam wynająć i szybko usiadła na wersalce. Trochę mnie to zdziwiło ale pominęłam ten fakt. Na drugi dzień przyszłam , to zaprowadziła mnie od razu do kuchni gdzie podpisałyśmy umowę , ona [...]

[...] mogę i 2tyg. nie myć a one suche jak słoma :-/ mam lekko kręcone i tego skretu to zupelnie nie widać jak sie uczesze tylko taka koooooooope siana. Po umyciu i odzywce jak nie rozczesze to slicznie wygladaja na drugi dzien (nigdy nie susze suszarka, wysychaja same klade sie z mokrymi) ale nastepnego dnia juz wypada sie rozczesac a wtedy... masakra

31.12.13 Podsumowanie Waga na czczo 74,5 Pas 77/78cm Biceps 36 Udo 61/62 Klatka 99/100 Przedramie 29/30 Od jutra masówka,forma niewiele lepsza niż parę postów wyżej. Nie ma sensu przeciągać jej, zaczynam podjadać etc. Od połowy września było ucinanie kcal a waga dopiero w październiku ruszyła, źle oszacowany bilans kaloryczny,mało aero+trening [...]

2 puchy, to wyszlo ze brales to jakies 7,5tyg(pierwsza po 3 druga po 4kapsulki/dzien)a wiec prawie jeszcze raz tyle co zalecaja w podstawowym cyklu i mowisz ze zero skutkow ubocznych? zadnego bloku?brzmi zbyt pieknie 5kg suchego miesnia to swietny wynik. Ja wlasnie skonczylem 3tydz i zaczynam czwarty(20,30,30,40)ale zastanawiam sie nad kupnem [...]

[...] nie wliczam ale zawsze do jakiegos posiłku dodaje jakieś warzywo czy 5to brokuł pomidor czy kapusta kiszona ogórek ,sałąta lodowa marchew itp . do tego witaminy 1kap dzienie . Co dzien staram sie jadfac co innego byle w makro sie zgadzało i kcal i nie przekroczyć , wieprzowina schab udka makrela ryż paraboliczny jasminowy kasza [...]

day off jestem bardzo przemęczony, nie wiem czy to od treningu, czy coś mnie łapie. Zobaczę jak się jutro rano poczuje. Ogólnie jest to pierwszy program treningowy, gdzie domsy po danej sesji treningowej występują przez całe 9 tygodni. Dawniej, domsy miałem przez pierwsze 2-3 tygodnie a później nic. Nie wiem czy to dobry znak, że trening jest [...]

co do przejscia od 38 do 40 zapomnij o innych partiach i przez miesiac trenuj tylko lapy podziel sobie na 2 dni trening lap 1 dzien tripol 2 dzien bipol i tak w pon-srod-pia - rob tripola wt-czw-sob - biceps w niedziele odpoczynek 4-5 cwiczen (ale raczej 4) na kazdy z miesni po 4 serie w cwiczeniu jak wytrzymasz bedzie 40 jak nie to przegrasz :) [...]

LION - rozumiem, ze przerwe robisz co drugi dzień? Wydaje mi się, że robisz za dużo ćwiczeń na bicepsa. 3 ćwiczenia po 3-4 serie powinno starczyć (ok. 10 serii). Na tricepsa robisz już 4 ćwiczenia - i dobrze. Może powinieneś zwiększyć ilość powtórzeń w serii (np. do 12-14) cwicząc na tricepsa? W końcu jest to większy mięsnien od bicka i wymaga [...]

dobra teraz pytanie kto mnie pobije siedze sobie przed kompem w pizamie jeszcze dobrze nie wstalem w sumie nie wiem czy sie przebierac bo juz sie konczy dzien